Лекарство от простаты

(Правильнее — советы по профилактике заболеваний простаты, которые помогут избежать хирургического вмешательства)

Что такое простата?

Простата — это предстательная железа взрослого мужчины, которая вырабатывает секрет, составляющий около 30% спермы. От полноценного функционирования простаты зависят сексуальные возможности мужчины и здоровая половая жизнь.

Возможные заболевания простаты:

1. Простатит — воспаление предстательной железы

2. Аденома — патологическое увеличение простаты (доброкачественная гиперплазия)

3. Рак (аденокарцинома) — одно из самых распространённых злокачественных новообразований у мужчин

Общая причина всех этих состояний — хронический воспалительный процесс в клетках и тканях железы.

Характерные симптомы:

• Частое мочеиспускание

• Снижение полового влечения

• Жжение при мочеиспускании

• Затруднённое мочеиспускание

• Боль во время мочеиспускания

• Боль в нижней части спины

• Прерывистая струя мочи

• Ослабление напора мочи

• Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря

Профилактика заболеваний простаты:

• Повышение физической активности – упражнения, прогулки, бег, плавание, теннис. Не пользуйтесь лифтом — старайтесь чаще ходить по лестнице.
  Регулярные поездки на велосипеде также полезны — они обеспечивают массаж предстательной железы, улучшают кровообращение и лимфообращение, предотвращают развитие заболеваний простаты. Это особенно важно для мужчин, чья работа связана с длительным сидением.

• Регулярный и полноценный сон

• Здоровое питание – избегайте острой, копчёной и чрезмерно приправленной пищи. Ограничьте употребление алкоголя, пива и газированных напитков. Рацион должен включать:

  • отварное мясо (говядина или курица),

  • варёную рыбу,

  • молочные продукты (творог, сметана, сыр, мацони),

  • крупы (рис, гречка),

  • овощи и свежие фрукты,

  • орехи,

  • нерафинированное масло и зелень

• Избегайте переохлаждения, особенно сидения на холодных поверхностях (например, на камне или бетоне)

• Регулярная половая жизнь – она обеспечивает постоянную циркуляцию спермы и активное кровоснабжение предстательной железы.
  Но стоит помнить, что инфекции, передающиеся половым путём, могут вызвать простатит. Поэтому секс должен быть регулярным и безопасным.

• Следите за регулярной работой кишечника – застой в области малого таза усугубляет состояние простаты

Важно:

При симптомах заболеваний простаты не занимайтесь самолечением. Обратитесь к урологу, который после комплексной диагностики назначит соответствующее лечение.

Каждый мужчина должен как минимум раз в год проходить профилактическое обследование, включая:

• анализ секрета предстательной железы

• урологическое исследование